练艺术体操的腿细？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 07:15:32
练艺术体操的腿先不说它有多长，我是学舞蹈的，关键是和艺术体操一样也要压腿压腰什么的，基本功和舞蹈都很相似，为何艺术体操的腿部肌肉这么少，显得腿细且长，许多学舞蹈的都有很多肌肉，特别难看，显得腿不长且粗，只有极少舞蹈的是腿细的，就算本来腿细的，压腿久了也变粗，同样是练腿功，为何她们的腿这么细，肌肉只有那么一点？
如何能练纤细肌肉？

其实是差不多的，大家腿部用力时比较大
我也是连艺术体操的 腿部的肌肉还是这样扎实.
每天训练完 晚上都放松下 可能会少点肌肉
对于这个问题、我也想问呀

其实是一样的，两样都比较注重腿部力量

练纤细肌肉，只要注意一点，就是负重量小，次数多

大块肌肉，要负重量大，练习次数少而精