跑步机是前脚还后脚

脚跟先着地过渡到前脚，可以先从慢跑开始，要保持正确的姿势否则对脚腕和膝关节都不好的

前脚，保护身体机能，不容易受伤！

跑步机刚开始用的时候 还是双手把着扶手跑比较好 速度不要太快，多跑几次之后 再试着松开手跑，我觉得应该是后脚跟先着地吧 因为用跑步机都属于中长跑 不像是短跑 后脚跟不着地
个人观点~