我怎么吃都不胖，肚子睡觉时经常咕咕叫，腹胀，晚上睡不着觉，玩电脑3D游戏时有恶心想呕吐的感觉

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

怎么吃都不胖，除了有基因原因外，还有可能是因为肠胃炎哦，你还是到医院检查一下，看看医生怎么说。

药物治疗失眠：

安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

褪黑素：补充人体脑下垂体中的松果体所分泌的一种荷尔蒙（褪黑激素），但有睡眠断续现象，打破了日与夜的节奏，破坏日夜的节律性，导致睡眠紊乱。产生困乏、头痛、眩晕、呕吐，甚至内分泌紊乱等副作用。

中药治疗失眠：养生安神睡眠贴，脐疗法。以具有滋阴潜阳，宁心安神功效的珍贵中药提取物浓缩成膏，贴于肚脐，药物分子可通过脐部进入细胞间质，迅速弥散于血中，避免了药物经口服后被胃肠道消化液等作用而削弱药力，同时减少口服药对胃肠道的刺激以及其他副作用。 通过经络调节心脑功能，养心安神、镇惊除烦，达到促进睡眠的作用。无副作用，无依赖、不成瘾。使用方便，每晚贴于肚脐即可。睡个好觉不再是奢望。

心理治疗失眠：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病。可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

自我调节治疗失眠：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响