最近上网、看电视多了，眼睛有些疲劳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 23:43:21

就是看多了，眼睛有些痒和不适，有什么好办法缓解呢？
除了少看之外，滴眼药水之外。有什么其他的方法？

按摩、吃的呢？

还有什么？

可以补充维生素A（又名抗干眼病维生素）
维A存在于动物的肝脏中和植物中
植物大量存在于在胡萝卜中也可以补充胡萝卜素

最好不要买眼药水它能让眼睛的泪腺功能偷懒导致日后依赖眼药水对泪腺分泌不好

做眼保健操、远眺、少吃刺激性食物、少吃糖、补充维生素A、吃一些动物肝脏等

多吃维生素A多的食物如胡萝卜等我就是这么保护视力的眼保健操简单高效

不要在不适的时候经常去揉眼睛，这样会对眼睛不好的，有时就看看远景，这样能对眼睛有一定的调节。。。

适时远眺