有没有什么方法可以2周瘦10斤的?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/26 14:01:48
我是个高中生,想减肥,希望各位提供点减肥方法.谢谢.
哈哈,很有诚心!!看见为我推荐的问题,我想好好回答你的问题。哈哈。
答案是可以的,不过别忘记保持均匀呼吸,然后按摩小腿,否则容易有小腿肚,另外呢跳绳跳完以后,饮食要控制。
再告诉你一些辅助方法,系窝囊能帮到你。答案是绝对可以!!!
但是……………………
前提条件是:保持均匀呼吸,然后呢跳完要按摩小腿,否则有小腿肚。
另外,按照我给你的方法去做,试一个星期吧。看看是否有效果。呵呵
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2.做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强。 你应该能 感觉到效果啦,呵呵。
3.每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓。促进血液循环,还可以美容。
如果你是油性肌肤,还可以去油,很好的!!
4.每天早上拍大腿2侧,各100下。
坚持一个星期,等待你的好消息。哈哈。 其实你只要做第2条,就能让你崩溃了,试试吧。
祝成功
没有,只有运动!
有,去美容院150瘦10斤
运动