吃什麽东西可以减肥~

要么你一日三餐都吃蔬菜水果咯。鱼和虾可以吃滴、然后还是适当的做些运动吧、~俺也很懒滴啦。！减肥药还是不要吃好...会反弹哦、不敢保证的..靠自己了要。
就比如你早上喝粥..
中午吃玉米..粗粮好了。或者吃蔬菜水果。
晚上我不吃的。喝水喝到饱。
对了..减肥的时候喝水是很好的、！
晚上9点以后少喝水。会水肿..

坚持天天喝粥，饿了就吃水果，肯定能瘦

吃苹果可以减肥的
每天少吃一顿饭也是可以减肥的~~

闭关修炼七七四十九天去吧

早晨吃1根香蕉 ，喝一杯发酵酸奶 ，
中午吃2根香蕉 ，喝一杯发酵酸奶
下午吃黄瓜，
晚上吃1根香蕉 ，喝一杯发酵酸奶
坚持一个月一定行

每天2根黄瓜