失眠 白天还咬牙怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 03:12:18
我每隔一段时间 就会失眠 很困 眼睛都睁不开 但是大脑很清醒 都是熬到天亮了 才能入睡 而且睡的时间不长 醒了以后想继续睡 根本睡不着 白天我的牙齿总是很用力的咬在一起 嚼口香糖也不管用

吃点安神的东西会有帮助，比如阿胶，另外睡前喝点牛奶或者一碗小米粥。
有些干花泡水喝有安神的功效，也很香。
祝你早日康复！！

tymrtwxtvn

失眠的问题困扰我很久了。晚上在网上转的时候看到
《 失眠你给我滚远点 Qing 》
，真的很感谢他能分享出这么好的一种方法。。。。。

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xyppreysnl

最好先看医生！

1.常用方法:数绵羊。2本人方法（心里暗示）：幻想自己到了一个自己最想到的地方在那做些什么，渐渐地就进入梦乡了。