投篮出手手势

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 07:36:32
本人高2 1.80.接触篮球3年 拥有一定技术（跳投，勾手，转身，后仰...）也拥有一定的命中率
最近研究篮球的观赏性的.. 发现自己的问题

1.我的投篮快结束时候.都是用中指用大多的力来拨球 网上有说用食指的. 用食指试过，发现自己出球时候会滑手，是什么原因？自己姿势不对？
2因为我投篮出手时候用中指.所以到最后不是通常所说的下压，而是中无小指向左压（我不是左撇子）.姿势不是很好看，有办法矫正的说！
方法有效的可以追加分数 右手掌心没碰球

自己看好了，希望对你有用！！

1 投篮时一定要注意收肘，肘部尽量往内收，才能保持姿势不变形
2 看来你是锋卫摇摆人，一般不打内线，那么注意举球时球一定在眼睛偏上处。举球一定要一气呵成，举好球后在最高点立即就投，不要停顿，不要学NBA那些滞空，这样会使你的手失去力量而使抛物线走形
3 准备活动一定要做好，尤其是腿部与腰腹的准备一定要充分。起跳时一定要用腿带动腰腹，腰腹带动全身。一定要起跳，腰腹一定要绷紧，手才能搭得上力
4 要经常练，注意练的时候的姿势与位置，保持柔和的手感（一般30度到60度命中率最高）
5 要有自信，即使投失了100个球，第一百零一个也要自信地、从容地出手。一定不要焦躁、火大，会影响技术动作的
PS经常练状态好时命中率可高达80%以上

正确的投篮姿势就是，举起球时两手臂与肩同宽，投出时是以中指和食指拨球，其他手指作固定作用。要注意的是，发力的地方是手腕而绝非手臂，也就是投篮时是手腕做往下压的动作，不要有手臂的连带动作。投出的弧线在40至50度之间最可能进入篮筐。

不是坐手的话
你想想你投球的时候
右手的掌心是贴着球的.还是没有接触到.
像你说的这种情况应该是没有接触到吧\
你可以试着掌心贴着投球试试
这样投球出手后会向后旋转.可能开始有点不太适应
滑手的几率应该会很小.除非你没拿稳球
姿势可以说很难纠正了.因为你已经打几年球了.
基本上的动作都已经成型了.不好看是小事
\重要的是命中要高.
看你的身高是C位.其实投篮也不需要看得那嚒重.

只要自己觉得舒服就行了

个人认为胳膊姿势最重要 手势跟着走很容易做出正确姿势

1.中指是中间 食指是偏的 当然会滑
2.照着镜子做觉得好看了的话就那样了

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好了别忘加分啊