接完脚筋后怎么更快的恢复

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 19:21:43

由于不小心，脚筋让东西砸舍了三根··去医院接好后，休息一段时间后发现脚还是肿着，恢复的非常慢，应该注意哪些问题，或是吃些什么东西·能让脚好的快些·谢谢·

个人建议：

1：平时不要撞着脚，保养好，晚上洗脚，用毛巾热水“抚”脚
2：多吃一些富有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙的食物、水果
3：不要老是放着脚不动，在能动的情况下动动脚！不然长期不动脚，脚部肌肉会萎缩（轻微的）这样不值得，所以动一动脚有会加快恢复，很好的

少动多坐