我自慰过度怎么办呢？

你肯定弄得太多了。必须要打住了。会影响你功能，健康的。要学会刻制。没事你打游戏都好。也不要想那些东西。免得你又开始。记住！必须要停止了！

个人建议：

自慰不是什么伤风败俗的事情，相反还是一种合理解决性欲的方法。
你要转变观念，别觉得恶心，射哪下不是很爽么？你要转变观念！

PS:自慰节制，不要过度，要伤害身体。

要有自制力啊，楼主，你这是SY 过度了，建议少看S e电影、图片，分散注意力，多运动，减少次数！

这得看你手淫的频率和你自身的身体状况了，如果出现了这样的情况，首先立即停止手淫，将重心放在学习和工作中，如果一段时间后情况改善了，可以试着手淫，但是一定控制次数，最后直至脱离手淫。

看你处于哪个时期
青少年比较正常
是成年的话恐怕就要注意了
控制 控制

自慰过多会影响人的内分泌功能，自身代谢调节能力不好的人容易上火，身体某些部位呈现火气症状。很多年轻人脸上会起豆豆。你是女生的话，为了自的容貌可要节制了阿。如果是男生更要注意了，年轻时SY过度将威胁到以后的婚姻生活。由于SY经常是在高度紧张不安全的环境下草率进行，久之形成条件反射，做爱时异常兴奋，即使有欲望，jj却不听使唤，出现性功能障碍如无法唤起，进不去，或进去就射。未婚者一般一星期一次较为正常。