急!!!!水中憋气好难过啊,想要放开啊

不知道楼主说的憋气是怎么难受法，一般鼻子呛水不是痒而是刺激的感觉，然后呛到气管，会咳嗽，本人经常有去游泳，介绍一些自己平时和别人比赛憋气的经验：在憋气前，先清干净鼻腔的异物，然后深吸一口气，屏住呼吸，慢慢的潜入水中，可以一手扶着游泳池的池沿，一手轻轻捏着鼻子，不要太重，全收放松，看着水中的景色，一般浮力会带着你浮起来，这时候你就把下巴尽量抵住脖子喉咙那里，保持着头部在水中的姿势，勇敢的至少憋个20秒以上，呵呵，为了赢朋友，我一般都要憋50秒以上。主要还是要放松，祝你憋气成功。

你鼻子有鼻炎吧？要不就是你憋气进水里没保持一个比较固定的姿势。水里憋气难过很正常，你没事憋气能好受就怪了，但是那样练习肺活量，对身体好处很多

带鼻夹啊 有的卖