13岁 150CM 55KG的女生怎么减肥？

打篮球。可以长高。
恩。
还是讲点实际的。
我170cm 48kg
貌似没迶刻意去减。
我进了暑假，一天吃一顿。
我觉得仰卧起坐挺有用的。还可以摸高。

摁。我160cm50kg，就是平时尽量少吃零食。（不过不要节食哦，这样对身体不好，还会影响长高）。长跑可以减体重，但是如果看起来小腿很粗的话还是不要选这个（长跑多了小腿上的肥肉很可能会变成肌肉，很难看的），可以试做仰卧起坐。打球，摸高都是很不错的方法。有毅力的话可以去做做最简单的瑜伽，可以长高，还可以减肥。

要经常跑步哦，因为你还不是学习太紧张的时候，而且跑步是最健康的锻炼方法，最好是能坚持每天都跑，早跑800~1000，晚跑1500，反正这是我的，我觉得比较适合，而且你是初中吧？我的妹妹在初中也是这么跑，效果很好哦，还有就是，要经常玩点球类，像羽毛球，篮球啊，对长个有好处的，希望对你有帮助，呵呵

晚上少吃点，走走路。多运动！