总感觉心慌，无法控制自己

因为你顾及的太多，因此你已经忘记了你战斗的初衷了。现在的你只是为了胜利而胜利，为了战斗而战斗，你一直告诉自己不能输，于是你太累了，变成了不知道为什么而战斗，变成了为了自己根本不喜欢而又不得不去把握的事情而战斗。
你压力太大了。你该学会顺其自然。其实人世很多事是不能按照自己意愿实现的，很多事付出了未必有回报。看开一些。你害怕的失败就算真的发生了，其实也没什么，你也一样活着，甚至获得更好。
我能感觉到你这些压力来源于哪里，你自己也感受到了。这些事现在的孩子们都不得不面对的，不得不经历的，因为上一代人太浮躁了，他们已经首先垮掉了，于是就把责任退给了下一代。唯一的办法就是充耳不闻，虽然你还小，但是要学会活你自己的，而适当忽略并摆脱上一代人对你的精神禁闭

建议你可以做做抑郁自评量表和焦虑自评量表。这两个自评量表操作起来比较简单，通过临界分数值就可以判定你是否有焦虑或抑郁的倾向。
通过你的描述，可以看出你有相当的抑郁：你所说的无法理解的自卑感可能来源于此。焦虑以及伴有强迫性思维：在思考某些高深问题时(或者是想象些复杂图景时）突然悟到些什么的同时，却感到心慌，甚至恐惧，有些自卑感（这个我最想不通）。
你自诉是中考前夕出现以上表现，但是中考后这些表现依然存在，但是我不知道具体的持续时间有多长，如若超过半年，建议可以去心理咨询诊所咨询一下。此外，不知道你和家人的关系怎么样,建议你可以和家人具体的，深入的沟通。并告诉他们你的这些情况。

身体虚弱

维生素B1，B2，B6，B12

是因为压力大么,建意做下心电图,

做事或想事情以前，深吸三口气，慢慢呼出，同时不要想其它的只想你的呼吸，然后再开始做事。

我和你有些同感，
该放松的时候学会放松自己吧，
别把某些事情看得太重要，学会放下

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