为什么在大考试之前的晚上总是失眠？？？？？、

这是人之长情啊！
太有把握以致兴奋过度，或心里没底所以紧张不安，亦或你对自己要求太高。
或者你肯定是逻辑先后顺序出错了，先想了考完以后的事（考砸或考好了要做什么），而不是想着现在要睡觉。
总之要有一颗平常心，不要有那么多附性思想，你老是想着它你第二天也不能多得20分，搞不好还因精神不佳而少得10分，得不尝失，试题怎么样那是出题人的事，再等几个小时你就可以见到它了，你就那么急把自己推入火坑吗?所以别管它三七二十一，先考了再说
睡前喝杯热牛奶，辅助睡眠。

对于这个问题，没有谁比你自己更清楚，因为你才是人生之主，你的每一行为都经过你的大脑审批，甚至包括失眠。Self-help is the best help.自助是最好的帮助，要自己解救自己。具体方法：首先，不要毛躁，要静下心来，多问问自己，我为啥失眠，为啥紧张···是因为知识掌握欠缺，还是因为平时训练不够，还是因为没有认真学习，万分后悔，还是····然后坦然面对自己，真诚回答，找出病因，对症下药，只有这样，才能真正战胜失眠。加油，祝你好运！

因为你太紧张了

紧张或兴奋

压力太大