请问胃不好,怎么能从饮食方面来养胃啊?

你好
是不是夏季唉吃生凉的东西？
所谓冬病夏治 夏天是调养身体养气补血的 好时候
我 建议你忌口以养脾胃，禁吃冰棍等冰的东西 水果 可以 不 吃
特别是不合本土的不应季的水果，太 想吃就饭后半小时吃。
面食性凉 何况做成面条饺子一般面 和的较硬 不好 吸收胃就 会痛
多吃暖性热性食品 比如土豆啊 ，常冲姜丝红糖枸杞喝暖胃。
在此基础上可以辅助菊花啊 话梅 山楂少量以开胃
好调理回来，放心。
祝你好运。

小米粥，每天早晚吃对胃很好哦！
还有一个方法就是每天早上空腹吃一把生的花生米，也是养胃的好方法。
平时要忌生冷和刺激性食物，吃饭也要定时，每餐不能吃太饱，少食多餐；吃的清淡些，不吃油腻的和不易消化的食物；常吃些粥类的，菜汤类的，面条等易消化的或流质食物，按时作息，适当运动，另外保持心情愉快也很重要哦

每天早晚各喝杯牛奶,注意一日三餐时间,禁止贪吃冷饮,麻辣等刺激食物,不要让胃受凉,不要喝酒酗烟!注意锻炼身体!保持愉快的心情!