我视力是4.9，怎么调节眼睛，让能视力更好点？

你好，根据你的问题为你解答。
1.纠正不良的用眼习惯
一、避免过近距离用眼：
二、减少连续长时间用眼:
三、走路、乘车时不要看书:
四、避免在强光或日光下看书、写字:
五、减少看电视，用电脑的时间：每看30分钟后，就要休息一下眼睛。或闭一下眼睛，或做一做眼保健操（明目操），还可以做一下眼球操，最好利用播广告的时间到户外换换空气，向远处看看。
六、定期复查视力，一旦有变化及时治疗。
2.按摩眼周穴
点按眼周穴位：睛明(两侧内眼角稍上凹陷处)、鱼腰(瞳孔直上，两侧眉毛中)、丝竹空(两侧眉毛凹陷处)、太阳(两侧眉梢与外眼角连线连接处向后一横指凹陷处)、阳白(前额部两侧瞳孔直上眉上1寸)、印堂(额部眉头中间)、四白穴(瞳孔直下下眼眶中间凹陷处)，每穴点按1分钟。