小腿和手臂偶尔会有点疼,按摩一下就好了,基本一天疼个10次!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 03:49:44
手臂疼痛位置在内关节, 不知道是肌肉还是骨头疼,感觉不出来~
满意的加50分!

痛啊-~-

你先按我的方法测一下到底是那里痛先，那大拇指按你觉得痛的地方，（力度自己掌握，觉得可以就好，不用狠狠掐的）如果觉得按痛自己的筋之后马上就忘了关节那里的痛的话就是肌肉痛，如果觉得没什么感觉，那就多弯，伸几次手臂，你就会觉得是在关节那里很酸，很痛。哪个就是关节痛

简单点说，就是关节的话就是弯太久，该弯过来的地方没有弯过来。多活动一下手臂啦~对肌肉痛也同样的，尽量不要保持一个姿势太久（有时候我弯久了一伸手臂它自己就扭回来了=口=其实不痛的，感觉还不错~终于扭回来了嘛~）

肌肉痛的话就多按摩一下，睡觉时候也不要弯手臂那么多，有意识地放在一个不用弯曲自己有觉得舒适的位置，照这样做的话大概一个下午就没事了

注意颈椎病.骶髂关节紊乱