怎么才能快速瘦腿，，，，最好在一星期之内..拜托

每天去游泳吧!还有就是1多做腿部拉伸.2上下楼踮脚走(就好象穿高跟鞋).3用手捏捏你的肥肉4跳绳5洗澡的时候也要上下捋腿上的肉7有专门瘦腿的减肥药 天然的粉粉--雷公根8包保鲜膜
都有一定的效果,你试试吧

以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍功法在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。换腿再做。这个动作大约为2秒。





追答

告诉你瘦小腿的方法，首先双手手臂向外打开，手掌握拳，作跳绳的姿势，一条腿放前面一条腿放后面弓起来;抬头挺胸收紧小腹，前面的腿要屈膝，后脚跟抬起来脚尖点地，然后用跳跃的方法把两条腿交换位置，然后重复这个动作20次即可。如果长期这样做，再配合好点的瘦腿霜，像 修丝盈l美腿霜  效果会更佳。

每天晚上睡觉前捏自己的小腿二十分钟坚持一星期见效对本人是可行的别人就不知道了不过可以试下我也是学生这又不要本钱实惠,祝你成功

这么懒还想减肥～～要求还他妈的多
一般情况是没希望了

我也是学生哈，今年就要上大学了~~我也想减腿~~~有一个法儿推荐给你，那就是狂走路！！你可以逛一天的街，既减肥又买到东西！~巴黎为什么美腿如林，就是因为巴黎的美女爱逛街！走出来的！加油哦！！