我17岁 有183cm 63.3kg 该这样才能扣篮

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:08:50
我就是panhuabao 不过忘记密码了 所以重新申了一个 大家一起讨论讨论

这种身高把弹跳练到70cm就能扣了

练是可以练,不过对身体素质的要求较高,上肢力量要好,空中身体要能掌握住平衡才行!!! 不然会栽的很惨,会收伤~~~~~~~

至少现在不太可能 没必要可以锻炼
如果经常打球 体制又不差的话 高三还是可以的

多注意每天进行调跳高和跑步的训练，还要有规律的进行营养补充，日积月累，你肯定能够碰到篮框的(*^__^*) 嘻嘻……

锻炼弹跳力 你183体重63.3算是很轻的了