经常脚麻抽筋是不是静脉曲张

静脉曲张在腿上能明显的看到青筋一样的包

你如果经常久坐的话研究一下是不是动脉供血的问题,

如果是的话少坐,或者坐一会就起来走十分钟.用不了一个月就会见好了

如果您年岁大的话就去做个血流图看看

是不是经常打网络游戏,经常坐着,好长时间都不活动一下?

如果是的话,你改掉这个习惯,经常走走慢慢就好了

我以前就是,腿脚坐一会就麻,后来我换了矮凳子,让脚能放在地上,还经常的起来走走.慢慢的就好了

如果你还不好,还经常抽筋的话去看看是不是缺什么,缺钙也可能引起抽筋.但是我感觉你的状况应该是久坐导致血流不畅

一腿抽筋常见的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

二腿抽筋的预防

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

三腿抽筋的应急处理