UC知道谁能推荐几本练双节棍的书
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 02:01:42
就是关于基本功像扫，劈，抽，撩之类的。应用在实战方面的教材。我练双节棍像那类舞花学着还行。但不知道这些基本功怎么系统的练习。最好双节棍结合身体素质练习的书。就是那种告诉你每天怎么怎么练的那种。
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ4ODUxNjg=.html单棍 转棍
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIxNzM3MTY=.html单棍 组合
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIxNzIyNjg=.html单棍 套路
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIwMzg1ODA=.html单棍 换手
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIwMzg3MDQ=.html单棍 抛棍
http://v.youku.com/v_playlist/f2992521o1p2.html单棍 舞花
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