心里压抑 怎么办 我对工作都没有信心了

没有信心，是因为在过去有太多的不如意， 人对自我的肯定，是过去经验累积而来的， 如果过去累积的经验多半是不好的，自然会比较没有信心。 此外，还有自己的心态问题，同一件事情，发生在二人身上往往会有不同的反应， 实验室失火了，对科学家的打击应是最大的， 但同样是失火，有人会选择难过，有人会选择欣赏，爱迪生就是一个例， 他说：好美的火花呀，快来欣赏！ 很多人以为他做实验做到疯了，但是他的想法是：一切重来。一切重新来过。 实验室没了不见得是坏事，可能 上天要我重新归零，重新再来。 是呀，潜能大师陈安之曾说过：没有失败，只有暂时停止成功。 是啊，我们从小到大从来都没有失败过，那只是暂时停止成功罢了。 这句话够经典吧，希望对您有帮助。 另外，用「心」过好每一天，用「心」做好每一件事， 就算结果不如预期，但在过程当中您的体会、收获是最多的， 下次想要成功，就会比较容易。 有人说：爱迪生失败了好几次； 爱迪生说：我发现了好几个不适合用来做灯炮的材料。 是啊，这就是「正确的观念」＋「积极的行动」所演变的结果， 答案是：成功。 是啊，他有一天一定会成功的，因为他从来没有失败过， 每一次的经验对他来说，都充满了发现，充满了喜悦。 所以，您的观念一定要正确，行动力也一定要足够, 信心是这样来的，不是别人给您的， 我们说了上百次：您好棒，您好优秀，您会相信我们说的吗？ 那都只是安慰的话，中间没有「实在」的基石。 信心是建立在这「实在」的基石上的， 观念和行动就是您的实在，也是您未来步入成功的基石。 注：再强调一次：没有失败，只有暂时停止成功。

估计是工作不适合你吧，或者工作环境太过于压抑了。换一份工作，在换工作的间隙好好休息放松一下

放个长假出去玩玩，会好很多

没事 就是上班上累了 找个动力 比如某个人 某件事 不然就玩几天 给自己放个假