蔬菜色拉可以当午餐每天吃吗？

可以肯定的说，这样是不可以的。

蔬菜色拉，其实就是蔬菜凉拌。

1蔬菜本身含有大量水分和维生素，对人类的身体作用非常大。但蔬菜本身热量太低，无法提供身体需要的能量。靠一些酱当能量是不靠谱的。

2色拉一般是凉拌，有些人不适合吃

减肥的话，在保证有力气的情况下，可以试试吃几天。

可以的啊，我们这的老外每天午餐都有沙拉的，不过是换着花样的吃，什么生菜沙拉、黄瓜沙拉、番茄沙拉、水果沙拉…无须加热，切成块拌沙拉酱即可，维生素很少流失，是非常绿色的食品。放心吃吧！

光吃那玩意也不行啊，要注意合理的搭配，沙拉酱其实都是油脂打出来的，吃多了注意攒稀哦。。。

沙拉热量很高的~ 我喜欢千岛沙拉酱