肚皮舞 抖胯的秘诀是什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 04:11:15
我练肚皮舞到现在依然不会抖胯
谁可以给我讲一讲其中的要领
谢谢

这个动作说简单不简单，说难不难，

要凭感觉，感觉对了，那就容易啊，找不到感觉，我们说再多也没用

肚皮舞就是感觉

抖胯也叫西米

最简单的，就是两腿快速前后抖动，从而使腰部和臀部的肉抖动，胯就都起来了，这个动作，我觉得在舞者累的时候做比较好，可以休息休息

等这个会了，再慢慢抖其它地方，就容易多了

有点跑步动作，你会感觉到膝盖和大腿在快速前后抖动，可以加入些手臂动作，会帮助发力！

先蹲好马步，膝盖以下不动腰部以上不动，用大腿发力
主要要靠练

还是跑步走！121.121.121.123\