为什么心里很难过？身体分泌的什么物质使我们觉得内疚，伤心？肾上腺素是紧张，那悲伤呢？

悲伤是眼泪
难过是事物的本质与你思想中的东西不同 让你觉得别扭难过
没什么具体的东西 事物是抽象的
因为你是会思考的动物 有思想大脑 觉得不对不好 那你就会伤心难过了

我来回答：

是缺乏积极和乐观的心态；这要靠锻炼身体和加强学习才能够弥补。
人生十有七八是不如意的，只有努力工作、学习和锻炼才能改变命运；能够保持积极和乐观的心态，才能往好的方向发展；悲伤也是过日子，愉快也是过日子，要学会乐观；尽量改掉生活上的坏习惯，要养成良好的生活习惯和心态，你的情况会慢慢的好转。

祝你快乐

补充回答：

原来是在做研究，好样的。

肾上腺素不是紧张。你研究这个就是闲的。不开心也难免。都是扯淡。
你多运动运动，别老闷着。正常人老闷着也开心不了。有空别吃多了琢磨人生哲学，好好干点实事儿，学点东西，多点阅历，不然就那点知识，你能琢磨出啥来。多充实下精神，看看好的小说和好的电影，多跟好朋友一起聊聊玩玩。别天天对着电脑。

悲 ●原因 抑郁伤感催生营养不良，营养不良又加剧抑郁伤感。 氨基酸不平衡。缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色氨酸的食物———花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。 缺镁。香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。

太深奥了。