熟悉球性

建议到图书馆借阅一些相关的足球训练的书籍和图像资料，足球的盘带，控制和传接一般都是有详细的分解动作介绍。
记得足球皇帝贝肯鲍尔著有《足球技术基础图解》一书，那还是我20年前读中学练足球时看过，介绍非常实用和有效的足球基本技术。如今我儿子们在国外足球训练看得都是阿贾克斯青年训练营拍摄的DVD片，也可以在网上找到的。
熟练球性是建立在掌握正确的动作后的反复练习基础上的，外加在实战比赛中的合理运用。
踢球是对踝关节，膝关节和胯关节要求很高的运动，特别是踝关节。合理的力量训练是增加其灵活性的好方法。

很简单，天天碰球就会有感觉。多练练盘带，最好别看球，找找感觉。时间长了球感自然也会变好

多做些控球练习，比如来回敲球，颠球等

足球运动的特点是在快速、剧烈、对抗情况下完成的动作，主要方式是以脚支配球为主。熟悉球性使球的活动能按自己的意图运行，建立触球部位肌肉对球的敏感性，并通过反复实践逐步了解熟悉球的性能，掌握球在各种状态下的运动规律。
主要方法：
一、脚部颠球：1、脚背正面颠球 2、脚内侧颠球 3、脚外侧颠球
二、大腿颠球
三、头颠球
踢球是对踝关节，膝关节和胯关节要求很高的运动，特别是踝关节。合理的力量训练是增加其灵活性的好方法。

有条件和高手踢踢，最好是3对3对抗，那样练技术，没条件，自己颠球，控球，这东西还是实战有效果

想要熟悉球性当然要多多联系，勤能补拙嘛！
多联系颠球，盘带，护球
当然要在实践中去练习，增强实战经验
踢球对身体的要求也很多，与踢球有关的主要关节是踝关节，膝关节和胯关节，踝关节在踢球中很容易受伤，踢球时不小心膝关节也易扭伤，严重会骨折。所以平时多加锻炼，多活动关节，在踢球前多做做热身活动，保护好自己。