如何踢好足球中后腰的位置

中后腰的重点还是防守，守中预攻。
首先你你要有好的身体素质，有位置感，站好自己位置，盯好自己要防守的人，同时着眼全局，与队友做好配合，帮助队友协防，与后卫有一个良好的默契。防守是进攻的基础，做好防守胜利很容易。
另外做好进攻准备，取得胜利！仅我个人见解，不足之处望指正，时间仓促只说这些！

视野开阔，攻守兼备

你是球队防御的前沿阵地，对方进攻的时候你要在后卫之前进行拦截保护和卡位

你是一个指挥塔，拿到球的时候视野一定要开阔，把球分到对方最薄弱的地方，如果你的能力达不到这一点，最少你也要做到不丢球，不乱传球，传出去的球队友能接到，不会被对手断掉。

优秀的后腰还应该是一个炮台，本方进攻的时候你不用冲在前面，但是应该是一个有效的战术支点，除了作为一个分球点，优秀的后腰往往能从稍远的地方发炮，威胁对方的球门，一脚威力大、准头好的远射和长距离任意球功夫是每个后腰都梦寐以求的。

视野开阔对,攻守兼备就不同意了,组织和细腻短传的技术之类的东西不重要,后腰不需要多强的攻击力,他只需要做好站位,就能给自家球队的防守多了厚重感.

站位非常重要,要是你想着防守同时又想着进攻往往不能做好本职工作,需要你的时候你往往是在进攻位置,而不是防守的关键位置,那你就不是纯后腰,而是中前卫,或者前腰之类的位置.

很多人都不理解正真后腰的含义.央视某某解说员解说巴塞罗那比赛时说哈维是后腰,但事实不是,哈维其实就等于中前卫,他后面的亚亚.图雷才是后腰,当然他也能进漂亮进球,但是需要球员有超常的体力及技术,这一点没做到的话,你就要努力做好自己本职再谈什么攻守兼备吧

简要说:后腰不是出彩的人,但做好后腰的人的球队防守就十分稳健,看球看比赛时你常常不会注意到后腰的纯在的话,那么那个你没被注意的后腰是一个好后腰!!

要分情况
后腰有几种，一种是防守型后腰，专门负责干脏话，那么就需要有充沛的体力与拦截能力，以防守为主，典型代表是马克莱莱（所以这个位置也被称为MAKELELE ROLE），马斯切拉诺，亚亚-托雷，塞纳等
还有一种是组织型，负责传球，转移，调度，这个要求开阔的视野，而且要与大多数队友具备默契，现