如何合理安排生活

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 13:42:51
每天都觉得很疲劳 不知道怎么样安排能更加合理
我每天早上8点半上班 5点半到6点左右下班。上下班路程需要两小时左右
歇双休日。每天需要自己做早餐晚饭等全部家务 每天都有十二点才能睡觉 觉得睡眠不足
很希望能更加合理安排自己的时间 让休息更加充分 并能有时间安排一些工作外学习和休闲时间
请有生活经验的朋友帮我分析一下 谢谢
每天我都计划早睡 但是到家就要7 8点的样子再做饭吃饭洗碗 也就9点多快10点了 再洗洗澡简单收拾一下 一般都要12点才能睡觉
不知道该怎么合理安排 才能节约时间

双休日做家务用不了多少时间
尽量控制自己在10到11点睡觉
保持良好的心态 一般一个人睡个7个多小时就够了
一般我是9点上班 6点下班 晚上10多睡觉 离公司比较近 10分钟路程 骑自行车 这是特意搬到这边的 双休日呢 早上锻炼一下 晚上尽量不要很晚睡

周一到周五尽量少做家务，余出时间更好的休息，周六日集中做家务，半天的时间应该差不多哦，剩下的时间可以与家人出去玩玩，看看书听听音乐啊什么之类的放松心情，以便周一有更多的精力，更好的心态投入到工作中去！劳逸结合嘛！

让家人帮帮忙，或把家务当成一种生活 不要当成家务！