早晨6点吃了一个火腿肠，9点半时测血糖4.8

没什么问题的
注意吃早餐

无论你是不是糖尿病患者，你这个时间短的血糖很正常，已经两个多小时了，而且你吃的食物太单一了，无你吃的什么样的火腿肠，淀粉的含量都超过了50%以上，所以在这时间段里血糖值只能是这样，没降到正常值以下就不错了，没出现低血糖那就更幸运了。如果你是糖尿病人，早餐一定不要这样子吃，否则有一天会出现严重的低血糖或者是高血糖，这是一过性的但是对你的身体会造成严重的伤害。早餐不要应付了事，一定要丰富，品种多样，否则也会出现营养不良。健康的早餐时主食、蔬菜、水果、蛋白质都不可以缺少的。只要你保证了全身的营养，你也会走向健康，疾病也会远离你。

人体血糖正常浓度为:空腹静脉血浆血糖3.9～6.0mmol/L,餐后静脉血浆血糖＜7.8mmol/L。
血糖是非常正常的,但早餐要吃点主食.
要科学饮食.