请问有谁知道怎样才可以让自己不做梦

睡前喝牛奶，不过这个办法我坚持不下来，只供参考

晚上睡觉之前
用手按或者掐一掐你的第二个脚指头

楼上的，那个方法管用吗？
我几乎一闭上眼睛睡觉，就开始做梦
恐怖啊
深吸受到严重的摧残

好弱的问题， 给你一个%100的简单的办法，天天把自己弄的很累，就是身体上的运动。 比如说一天连续走路，走个2-3小时，或者做运动也行。俯卧撑 仰卧起坐什么的，。这样长期保持下去，既可以解决做梦，还可以让自己的体形完美！大夏天 一脱上衣，全肌肉了。。。。 俯卧撑可以练上臂和胸肌~

做梦就做梦呗，我的黑眼圈很厉害的，不做梦就是你非常非常累的时候，然后睡觉睡得很死的，就不回做梦了（我是这样的说。。。。）

这是你脑子里的事，谁管得到？你睡觉时脑子可是没有限制的，它爱想哪想哪，你也没办法。