打完篮球多久才去游泳?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 11:57:56
一小时OK?吗

要看你打球的剧烈程度。如果不剧烈,,休息20~30分钟就可以了。。
如果你打得很激烈。劝你还是要休息1个小时左右,,不要急于去游泳,
免得你多的问题都来了。

时间不是最重要的,只要你身上没有汗了,毛孔闭合了,就可以去游泳了。

要看打篮球的运动程度,猛烈运动后休息45分钟左右。只是投投篮而已,15分钟够了吧。只要不中暑,不抽筋就行了

一个小时 差不多