长期吃饭不吃油的后果

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 09:40:42

长期吃饭不吃油的后果，假如长期不吃带油的食物，会怎样呢？会不会很馋油腻的食物，反正我现在是不爱吃油腻的食物，但是我是天天吃油的。

我曾为减肥不吃油，结果头发大把的掉，严重缺乏营养，并会导致闭经，浑身无力。

长期不吃油会
1.身体的营养不协调
2.面色无光，皮肤干燥
3.体内某些器官的韧带功能减弱，经不起冲击
4.很容易感到疲劳，体力不支
5.造成一些器官功能的病变，因为有些器官是要靠油脂才能正常工作的。

建议您饮食平衡，健康才是最好的。

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