吃什么让自己胸部变大?

楼主 ，丰胸是比较辛苦的哦 ，希望能坚持 ！

应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

练：平时注意有意识她地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美... 一般的周期是3-6个月 ，贵在坚持 ，你可以看看中药丰胸调理类的产品

草莓~~~可以试哦

木瓜。。。
炖猪蹄。。。
买一些丰胸的精油做按摩。。。

我帮你摸一下就大了

按摩很重要

然后就是吃枣糕