杏仁粉+薏米粉 +燕麦

喔~~~又是粉粉的问题哦~
粉粉其实大多味道不怎么样，薏仁粉主要功效是美白，燕麦含有大量维生素D，
根据我的个人经验来说，早晨吃早饭之前用400ml的开水，倒入杏仁粉和薏仁粉各10g，搅匀，
至于麦片最好在喝完粉粉后再喝，不然会影响减肥效果
还有一点很重要，一定要在喝完粉粉后半小时后再进食，不然不会充分起到效果，
呃...要美白嘛~吃点苦咯~很值得的，我平时都买薏米来熬汤喝，虽然味道不怎么样，但是美白效果很赞，这个我强烈推荐不要用别的代替，薏仁的美白效果是公认的
要是你真的觉得苦就稍微加一点蜂蜜，不会增肥...希望我的实践总结能对你有帮助...

美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！

如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”

对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！

这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

去专业的网站查比较好。