杏仁粉 薏米粉和燕麦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 13:23:36
听说杏仁粉+薏米粉 +燕麦做的早餐 有美白功效
想问一下 具体是怎么做呢？

还有 薏米粉有些苦，请问还有哪些粉可以代替 越多越好。

拒绝复制 敷衍

我的个人心得:

1.先放燕麦,开水煮两分钟
2.注意要多放水,因为燕麦比较吸水
3.然后杏仁粉,薏仁粉(薏米粉)一齐放,不要放太多,不然会糊
4.这三种都是富含蛋白和脂肪的,所以应按个人喜好,注意比例
5.可适当加入蜂蜜,牛奶..我觉得这样会好吃点,不然就是没味道的

嗯.其实薏仁粉不会太苦啦,我觉得还可以接受,如果要推荐的话,
我推荐红枣粉,蛋白粉,富含维生素,又补血......

以上都是个人看法,不当或不足之处,请大家补充...