贫血喝红枣酸奶管用吗？

有一定疗效。

贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人饮茶，会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

喝市场上卖的红枣酸牛奶，对人体有一定好处，但是，你仔细看一下配料，不难发现，那是用食品添加剂调出来的好味道。所以不建议专喝红枣酸牛奶来治疗贫血，可以多吃红枣，或拿红枣泡水喝对治疗贫血一定会有好的帮助！

一般贫血，大都是说缺铁性贫血，症状有头晕，面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等，主要是因为营养不良造成，而且贫血病人切忌饮茶，饮茶会加重病情！
贫血一般可通过食补来改善。多吃含铁量多的食物，比如富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。并要，多吃
富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。和 ，富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
常吃莴苣可以预防贫血，因为莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，所以经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。
推荐几样家常的补血食物：
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，