我似乎遇到“撞墙期”了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 23:33:38
有一段时间打球时手感柔和，脚步快速，校内比赛班级比赛都是20多分的，暑假里我想练球更上一层楼一下但是感觉却很不好
我手感有些僵硬，MS是好久没打球的样子（我是隔三差五练球的，每周三四次吧），球感不好，篮筐直觉也没了，总是感觉篮筐很远很深，连续不进后也是调整很慢，爆发力与耐力也与以往有差别，连比赛也不敢去打了
我不知是不是室外练球温度高的缘故，我以前打惯了室内篮球也是一个原因吧，但是真正到室内也没有起色。我投篮时感觉手抓不住球，总感觉球沾满了灰尘，手腕的用力也是时有时无，有一次练球时手感还好，随后去打比赛，结果成了铁神。
我是不是遇上撞墙期了呢？我该怎么调整？

我觉得没有什么撞墙的，状态是通过训练来保持的。
你要想保持一个较高的水准，每天200次出手投篮少不了。
另外，体能也很重要，再高超的篮球技术无一不是靠体能来支撑的。体能不好，两圈你就喘了，技术动作肯定变形，影响命中率。
还有一种是间歇性的手感不好，铁得要紧，这就要求你变换策略，减少中投。增加突破，上篮或突分。
我本人的经历就是很好的例子，我不太喜欢比赛，更喜欢训练，甚至还以请喝汽水为酬劳，找学弟做陪练。比赛不要太多，比赛代替不了训练。

其实这些都是很正常的，当人的机能达到一个巅峰时，会进入一段低谷的，你看那些NBA里的得分王，还是有一两场比赛突然就不会得分了，进入这段时期时，是很艰难的，因为我也有过这样的低谷，不过在这段时间内，千万不要停止打球，要一如既往的练习，状态会恢复的，而且下次进入低谷的时间更短了！相信你很快会度过这段时期的,祝你进步（顺便提一句：过了这段时间，你的球技会有一个不小的进步的）！！！

兴奋一下 女生站旁边 你绝对牛逼了

哥们 以后多练练 应该不是撞墙了 篮球是永无止境的
多投一点 真的

恩，你的情况和我很相似
你要多练练投篮，最好把稳定的手感练出来，这样，这种情况就会减少
手感不好时，要多突破