我怎么了？ 帮忙看看吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:56:44
最近都是12.多睡 因为看小说 通常8小时后起来 但是第二天还是很困 而且有时候会感到乏力 就是小腿和手 我很少运动 就是每天在打电脑。 分析下吧~

是因为长期呆在电脑旁边坐着，不活动 而且长时间看小说造成眼睛疲劳
我也有过 我的办法是
1.早上起来首先出去活动半小时 回来可以继续看
2.中午吃完饭 睡觉1到2小时 然后在活动下身体5分钟
3.看书的时候每半小时或1小时 就站起来来回回走走或者走到窗台和外面往远处看看
4.离着电脑稍微远一点不要太近
呵呵 我那时候看小说 早上9点多起 就看到凌晨2.3点 身体也是很累 感觉快垮了 后来活动就好多了 而且你要不活动很容易发胖哦