戒烟多久没烟瘾

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 23:14:32
好久才没烟瘾.我15岁.一天抽2包.要戒多久啊，烟瘾来了怎么半
不要给我说用药片.我没钱买.我才15岁

大概要戒烟十六星期以上，有瘾时可以用浓茶（注意不要喝红茶），薄荷类糖果，果冻（别不好意思），冰激淋；精神上可以转移注意力。

主要看心理因素，是不是能够在自己心情不好或是想抽烟的时候能够调整好！