日食有吗？

有的。
戴上专门的观测镜（电焊面具都很好）最好，没有的话就不要用肉眼看了。
电视上说用墨镜、墨水盆、相片底片都对眼睛有害。

整个福建都能看到日偏食。
给你福州的时间作参考：

2009年7月22日中国主要城市所见日偏食预报（北京时间）
地名 食分 初亏时分 食甚时分 复圆时分
福州 0.88 8:19 9:35 10:58

可以看到，自己查一下，时间地点天气很全的。
http://tech.sina.com.cn/d/focus/2009eclipse/map.shtml

绝对不能直接看。

你就用电焊人员用的面罩上的玻璃，又省钱效果又好，一般的五金店都有卖，一两块钱一块，别的都一般。你去试一下吧。

可以的