学会游泳的决窍是什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 08:31:14
最近天气非常炎热,好想去游泳,可是不会游!
请教达人,学会游泳的决窍是什么?
请教达人,学会游泳的决窍是什么?
要掌握身体协调性,不要怕下水、游泳。记住,只要是人,身体全部沉在水里,包括头,就能浮起来。另外,在水里起身动作不要太快,不要着急。
祝你早日学会游泳,享受在水中的快乐!
先试着浮在水面
然后学打腿(蛙泳腿、仰泳腿、自由泳腿、蝶泳腿)
再学潜水
最后学上身动作
假如不会的话就找游泳教练来教吧
模仿~~~~模仿泳池里会有的人得动作就可以了。注意观察,我们这样说都没什么用~~
前提要不怕水,憋气第一课.完了是漂浮,会了后在水里滑行,看看边上会的人怎么做的.先学蛙泳,蛙泳最难做标准但是是基础.出力均匀,姿势正确问题应该就不大了.
下去后,用脚猛蹬池壁,用手脚拍打水面,
漂和换气是基础~也是最重要的