我在黄瓜鸡蛋减肥期间吃了一顿饱餐，怎么办

如果减肥期间不小心暴了一顿，可以选择第二天不吃东西来补救。

很多减肥的姐妹们不小心暴了很多都采取这种方法。

好作孽啊~``` 有必要吗？

没事.

没关系的 例假期间是身体排泄系统最好的时候，正常的例假都会有些许腹泻的现象，这期间如果过度减肥的话反而会有损健康，我通常都是这期间大吃甜食的，呵呵！每天都吃鸡蛋和黄瓜肯定是熬不住的，要做好长期战斗的准备，吃用沸水过的各类蔬菜，多喝清水熬得猪蹄汤，冬瓜汤，这个汤那个汤，喝汤很养颜的，有营养也不会胖啊。

下次注意就是了.重新开始当然有效果