跳绳会长高吗 会让腿变粗吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:10:19
要长高大概跳多少下

坚持才可以看到效果
另外数量也要合适啊

小时候跳能长高吧，另外腿上的肥肉会变成肌肉，如果有天你不跳了，长期不跳，又会变回肥肉。

100下 365天 你就能减50-100斤