我女儿十一岁了胆小得出奇 我很担心

《心理访谈》的一期节目叫"可怕的虫子，胆小的我"，说的是小女孩怕虫子的案例.和你的孩子情况很类似。

小女孩害怕虫子的起因是因为听别人说到虫子（蠕动的虫子）觉得很可怕，因而产生的恐惧心理，后来她的这种恐惧泛化到了有关虫子玩具，图画等等。其中母亲的应对方式加强了这个女孩的敏感：每当虫子这个刺激出现时，小女孩害怕，然后妈妈从中保护，把孩子抱在怀里让小女孩不去看那个虫子。这样的采取回避的方式，只会让小女孩越来越敏感，越来越害怕。
专家在现场采取的方法是系统脱敏法：让小女孩先看有关虫子的图画，并且让一旁的妈妈不去保护，让孩子面对，并且辅助以深呼吸，肌肉放松，当孩子产生恐惧时，就让她大声将自己的恐惧喊出来“我害怕你”，如此将恐惧的情绪释放，反复几次，孩子渐渐的就不恐惧了。然后加大刺激，拿出虫子的玩具，然后在辅助呼吸调整，肌肉放松，再将自己的情绪释放出来，大声喊出来，直到不再害怕了。
最后是拿个玻璃瓶子里面放个真虫子，按照上面的方式反复，直到不再害怕了，鼓励让孩子自己拿这瓶子，后来孩子感到了自己的强大，虫子无威胁，恐惧也就消失了。
恐惧的本能能让我们远离可能发生的危险，但是害怕不该害怕的东西或者害怕的程度超过一般的反应程度，那么就会对人产生困扰。
恐惧症一般有多种原因，不同原因采用不同办法，一般来说小孩子的害怕原因比较单纯，也很容易矫正，采用系统脱敏法效果是比较好的。如果一下子就把孩子带到让他们紧张的情境中，可能会承受不了。

建议
1。如果是觉得动物可怕，那你就先让她多接触动物毛皮做的衣物，让她多摸一下，然后多让她看一些有关可爱动物（如小狗，小猫）的电影，让她感觉到这些小动物是很可爱的
2。如果是觉得小动物很脏，那么就让她知道你是如何帮小动物清洁身体，尽量描述得具体、专业，让她慢慢感觉自己比动物还脏。。。
3。多买一些动物公仔，玩具给她。。。慢慢适应。。。不过时间很长

你可以在网上搜那一期的心理访谈看看，名字就叫可怕的虫子，胆小的我。相信会给你启发的。

还有一期心理访谈节目叫《我怕猫猫狗狗》，可能会对你更有帮助。这两个在网上都很好搜到，不过还是给你找了一下网址，我的N70卡得出奇 为什么我的嘴唇红得出奇? 为什么我觉得刘嘉玲丑得出奇？ 是不是我胆小了? 我女儿十一个月 我女儿十一个月了，不爱吃饭，只喝奶，怎么办？ 我女儿十一个月零一周了，一直以来很少喝水，怎么办？ 我女儿今年十一岁，身高143，体重100斤了！怎么办？她太胖了！！ 我太胆小了是不是 我为什么越活越胆小了？