脖子落枕怎样快速缓解？

落枕后可以尝试按压手掌背上的落枕穴，会马上缓解落枕的疼痛感。按压时最好将头尽量的勾向胸口部并在能忍受的范围内左右摆动头部！

落枕穴的位置在手掌背第二掌骨和第三掌骨交接处，落枕后按压时会非常的疼痛，平时则不会有明显感觉。

如果还在床上躺着,就把枕头往下拉点,垫一半在脖子下一两分钟就好了.如果坐着就用个小杆面仗在脖子后面杆杆 ,没有杆仗的话就掐你手背面实指与中指下两公分位置.

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