吃些什么好？

西瓜是不可以吃的，因为西瓜的糖分很高，你用这个来减肥适得其反。你可以吃香蕉，吃香蕉瘦脸很有效（宋慧乔 就是用着个方法的）。要我说夏天的话可以多吃黄瓜和西红柿，这个（特别是西红柿）可以让人产生饱感，这样你就不会因为饥饿而想吃东西了。

ps:如果你是在减肥的话，希望你不要用这种方法。很多人认为节食减肥是能够快速减肥的瘦身方法，觉得它的减肥效果很好。其实这是错误减肥的瘦身方法。节食减肥减肥效果并不是你所想的越减越瘦，反而是越来越肥，而且还会伤身体。所以这种想快速减肥而采用节食的错误减肥的观念要纠正。
我个人觉得还是瑜伽减肥比较好，健康舒服，每次做完连压力也减轻不少。
当然这只是我唠叨唠叨，希望你能成功！

给你一个苹果食疗法，3天一个疗程。天天吃苹果。饿了就吃，3天后可以停止。结束后不能马上吃饭，可以先吃一些稀饭。让胃有个过度的过程。祝你减肥成功