如何让身体强壮？好的加200分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:13:19
我的身体情况：经常足球，篮球，应该是还好的，可是我太瘦的，而且感觉自己皮肤有点问题，感觉自己不够强壮，希望哪位大哥有什么好办法的话告诉我一下，
说的越清楚越好，
好的保证给你加200分，我都这样多的分，不在乎的我。
我的提问都是加200分的，所以希望你们好好回答

如果想强壮，首先要壮实起来，推荐一个办法，每天晚上吃土豆条，可以是炸的，烤的，煮的，怎么都行，每天吃2个左右，然后加上自己锻炼就可以了！

合理的饮食和睡眠``
锻炼有计划`就OK了`

吃肉肉 0.0
有营养的东西
然后配合锻炼就强壮勒...

少抽烟。晚上多吃一夜宵。多吃牛肉这样的东西…

瘦并不代表不健康,只要身体好就行
太胖了你反而会觉得自己有肥胖病
你感觉自己的皮肤有点问题可能是皮肤病吧,应该去皮肤科看看
你说是不是?

有毅力就行，多吃饭，贵在坚持