下午3点吃6片面包还有果酱 一瓶玉米粒罐头 晚上不吃 会胖么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 23:29:39
很不幸的打击你一下,应该会胖。
面包本身就是糖类,你还加果酱!果酱无论是国产还是进口的里面都有大量的糖,热量极高而且维生素少得可怜。
玉米粗纤维,对减肥有好处,可是做成罐头的玉米营养破坏很厉害的。
建议你吃玉米加新鲜水果(别是桂圆什么的那些糖分高的),不吃面包(玉米也是主食)。
如果嘴馋想吃冰棍可以试试龟苓膏,夏天清热去火,比王老吉效果可好
6片。。。。? 果酱..??
还罐头///
你早上没吃?
一个星期后你称称吧
如果是全麦切片面包 一片大约70卡路里
加上果酱的热量应该不低,,,,如果把果酱换成酸奶 热量会降低些,建议把面包片的数量减少
玉米粒罐头的热量也不低 而且因为是罐头会加些防腐剂之类的化学物质 对身体不 好 ,,吃新鲜的煮玉米 热量相对低些
不会胖,请放心食用。