我是1991年出生的 女 今年18岁了身高1.58还想长高能长吗

女生这个年纪就难了 去医院查一下骨缝是否闭合 如果没有 就还有希望

23岁之前一般还有长高空间的。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

能长的，二十岁骨骼才发育完全

一般上女性发育早，到了18岁，不会怎么再高的了，16岁就奠定基础

女性在11至18岁,男性在13至19岁就是所谓的青春期，在此期间的男女生如果渴望高人一等的话，运动是绝对不可偏废的要素，她建议青年男女不妨多做些伸展性运动，如：打篮球、拉单杠、打排球、打羽毛球或伸展体操等。

自出生后到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生长的缓慢迹象，所以在孩子小时侯一旦发现这现象时，父母亲应尽速带孩子寻求内分泌专科医师诊治，有这类情形的青少年，假使到了十五、六岁后才考虑长高的问题，通常己经过了治疗的黄金时间。
身高基本上是由人体的骨架来决定，如果骨骼生长发
育良好，身材自然高又壮。家族遗传固然决定身高比例，
但是个人的努力更重要。因此如果能够多吃「长高食品」
、多做「长高运动」，身高一八○绝对没问题。更重要的
是，体质会影响身高，心理因素也会影响身高。因此身材
矮小，最好尽早请医师进行仔细检查，以了解身体是否有
任何潜在病因，或是心理苦闷以致於影响发育。

想要长高要分成两个阶段进行。在第二性徵（男生变
声、女性月经来潮）开始发育前，都能够改造体质。如果
20岁之后才警觉到身高过矮的问题，就必须用运动和调整
姿势的方式来改善身高。

根据美国药物食品管理局的建议，长高最需要的营养
素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、
矿物质锌、蛋白质。这些营养素