头皮发麻 大脑在学习思考时感到疲劳 记忆力听力和理解力都下降

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 20:34:44
我是不是大脑细胞死亡太快了，会不会脑死亡啊，这样不能思考不能学习的生活我厌倦透了，真的有种生不如死的感觉，谁能帮我解答是怎么回事啊，到底是闹供血不足还是植物神经功能紊乱。
谢谢大家了
还有我今年24岁刚刚大学毕业，这种现象在高二时就有了，现在更加严重，真不知我是怎么熬过来的

你是缺少睡眠 精神压力大 大脑没有充分的放松过 你应该是大脑供血不足和闹缺氧 肯定是上高中是营养不足 导致的

脑细胞、神经细胞生存时间很长，你不要有这样的想法，建议你从现在开始进行锻炼，每天快步走半小时，刚开始会有些不适应，锻炼几天就好了。

做一些有氧运动：慢跑或散步
先放松，越急越背不进去。可以试试自我放松，闭眼，呼气，心里默念大脑放松，颈部放松，肌肉放松。身体要像破布一样放松（放软)
心情放松才是关键！！
再尝试多读几遍加深印象。
多吃蛋白质含量高的食物
后尝试改变想法，不要一直专注于这个问题，
你可能已经产生心理暗示
一直认为自己不行不行
这样自然而然就循环恶化